To wydarzenie już się skończyło. Zapraszamy na inne ciekawe wydarzenia.
  Rodzaj Dostępne do Cena Liczba
Dostęp do warsztatu nr 1 - Moja relacja z samą sobą
1. Analiza obrazu własnego JA
2. Praca z emocjami względem siebie samej
Zakochaj się w sobie - warsztat 1 | 30.05

Dostęp do warsztatu nr 1 - Moja relacja z samą sobą
1. Analiza obrazu własnego JA
2. Praca z emocjami względem siebie samej

już niedostępne 26,00 zł -
Dostęp do warsztatu nr 2 - Wolność od ograniczeń
3. Analiza przekonań na własny temat
4. Praca z krytykiem wewnętrznym i negatywnymi przekonaniami
Zakochaj się w sobie - warsztat 2 | 1.06

Dostęp do warsztatu nr 2 - Wolność od ograniczeń
3. Analiza przekonań na własny temat
4. Praca z krytykiem wewnętrznym i negatywnymi przekonaniami

już niedostępne 26,00 zł -
Dostęp do warsztatu nr 3 - Kocham i cenię siebie
5. Budowanie zdrowej relacji z samą sobą
6. Wzmocnienie obrazu siebie
Zakochaj się w sobie - warsztat 3 | 6.06

Dostęp do warsztatu nr 3 - Kocham i cenię siebie
5. Budowanie zdrowej relacji z samą sobą
6. Wzmocnienie obrazu siebie

już niedostępne 26,00 zł -
Dostęp do warsztatu nr 4 - Tworzę moje wartościowe życie
7. Budowanie i wzmacnianie poczucia własnej wartości
8. Budowanie otoczenia wspierającego rozwój osobisty
Zakochaj się w sobie - warsztat 4 | 8.06

Dostęp do warsztatu nr 4 - Tworzę moje wartościowe życie
7. Budowanie i wzmacnianie poczucia własnej wartości
8. Budowanie otoczenia wspierającego rozwój osobisty

już niedostępne 26,00 zł -
Bilet na wszystkie 4 warsztaty dotyczące budowania zdrowej samooceny i poczucia wartości. Jeśli nie możesz wziąć udziału w warsztacie w danym terminie, transmisja online jest dla Ciebie dostępna przez cały kolejny tydzień, a materiały czekają na Ciebie na Twojej skrzynce e-mail. Zakochaj się w sobie - SERIA 4 WARSZTATÓW ONLINE

Bilet na wszystkie 4 warsztaty dotyczące budowania zdrowej samooceny i poczucia wartości. Jeśli nie możesz wziąć udziału w warsztacie w danym terminie, transmisja online jest dla Ciebie dostępna przez cały kolejny tydzień, a materiały czekają na Ciebie na Twojej skrzynce e-mail.

już niedostępne 80,00 zł -

Przestań dążyć do perfekcji, odkryj i pielęgnuj swoją prawdziwą naturę! 

Chcesz tej wiosny zakochać się w sobie? Chcesz uruchomić swój potencjał i zawalczyć o zdrowe poczucie wartości? 

Świetnie, mam dla Ciebie wiosenne warsztaty online, które łączą najlepsze techniki Psychologii z głęboką pracą rozwojową nad poczuciem wartości i samooceną. Możesz wziąć w nich udział z każdego miejsca na świecie!

Od 30 maja we wtorki i czwartki spotykamy się przed komputerem przez 2 kolejne tygodnie! 

Dołącz do wydarzenia na Facebooku: https://www.facebook.com/events/453139105032064/

________________________
Czy te warsztaty są dla Ciebie? Zobacz, czy któreś z poniższych stwierdzeń dotyczy Ciebie i sama zdecyduj...

• Masz oceniający stosunek do siebie samej

• Nieustannie wytykasz sobie błędy i porażki

• Nie dostrzegasz swoich mocnych stron, sukcesów i zalet

• Czujesz się źle sama ze sobą

• Brak Ci odwagi by w pełni pokazać prawdziwą siebie

• Nie lubisz siebie i trudno Ci zaakceptować samą siebie

• Z trudem przychodzi Ci powiedzenie "kocham siebie"

• Żal Ci czasu dla siebie samej• Masz poczucie winy i żalu, które nie pozwalają o sobie zapomnieć

• Czujesz, że nie znasz siebie naprawdę dobrze

• Źle myślisz sama o sobie i cały czas się krytykujesz

• Nie jesteś asertywna, nie walczysz o swoje prawa i swoje potrzeby

• Nie wierzysz w siebie• Nie realizujesz się w swoim życiu

• Często czujesz się niepewnie, tracisz grunt pod nogami

• Czujesz, że nic Ci się w życiu nie udaje

• Często odczuwasz skrajne emocje, nad którymi trudno Ci zapanować

• Nie radzisz sobie z krytyką otoczenia

• Czujesz, że nie zasługujesz w życiu na to, co najlepsze

"Pierwszą i najważniejszą rzeczą jest miłość do samego siebie. Nie bądź twardy, bezlitosny - stań się miękki. Dbaj o siebie. Ucz się wybaczać sobie. Rób to ciągle od nowa." Osho


Jaką masz relację z samą sobą? Kochasz siebie? A lubisz? Gdybyś do końca życia miała spędzić każdą jedną minutę z jedną jedyną osobą, to ucieszyłabyś się, gdybyś się dowiedziała, że tą osobą będziesz ty sama? Pewnie rzadko o tym myślisz, ale to właśnie Twoja relacja z samą sobą jest najważniejszą relacją w Twoim życiu. To ona stanowi o tym, czy jesteś szczęśliwa, zrealizowana, czy spełniasz marzenia i czy masz zdrowe, świadome relacje z innymi ludźmi. W momencie, kiedy rozumiesz i kochasz siebie, stajesz się wolna i niezależna. Kiedy przestajesz siebie nieustannie oceniać, zrobisz przestrzeń na samorealizację i radość z bycia sobą.


---> Zdrowe, stabilne poczucie wartości, które nie jest zależne od warunków zewnętrznych, jest podstawą lepszego i odważniejszego życia. Dlatego zapraszam Cię na wyjątkowe terapeutyczne spotkanie online we wtorki i czwartki. 


ROZPISKA TEMATÓW
4 warsztaty - 3 obszary pracy - 8 ważnych tematów 


Warsztat składa się z trzech integralnych obszarów:

1. Uwalnianie od negatywnych ocen samej siebie, praca z ograniczeniami i przekonaniami

2. Budowanie zdrowego, pozytywnego obrazu siebie

3. Budowanie wspierającej, opartej na szacunku i miłości, relacji ze sobą

__________________________

Szczegółowy zakres tematyczny: 

30.05: 

1. Analiza obrazu własnego JA 

2. Praca z emocjami względem siebie samej

1.06:

3. Analiza przekonań na własny temat

4. Praca z krytykiem wewnętrznym i negatywnymi przekonaniami

6.06:

5. Budowanie zdrowej relacji z samą sobą

6. Wzmocnienie obrazu siebie

8.06:

7. Budowanie i wzmacnianie poczucia własnej wartości

8. Budowanie otoczenia wspierającego rozwój osobisty

JAK TO DOKŁADNIE WYGLĄDA?

Przed warsztatami dostajesz na maila zestaw materiałów i ćwiczeń, które będą potrzebne w czasie warsztatów. Najlepiej, jeśli je wydrukujesz, ale możesz też pisać w osobnym notatniku. W ramach warsztatów spotykamy się na zamkniętej grupie facebookowej, gdzie od 19.30 jestem już dostępna, a od 20.00 prowadzę transmisję na żywo - rozmawiamy i komunikujemy się w komentarzach pod transmisją. Na zakończenie każdego warsztatu mamy serię pytań i odpowiedzi, aby rozwiać wątpkiwości, podzielić się swoimi przemyśleniami i wrócić do tego, co dla Ciebie najważniejsze. Po warsztacie dostajesz materiały podsumowujące, a nasza grupa jest otwarta przez kolejne dwa dni i tam cały czas możesz się dzielić swoimi doświadczeniami, zadawać pytania itd. 

- - -

Zakochaj się w sobie to warsztaty coachingowo-mentorskie, oparte o profesjonalną wiedzę z zakresu coachingu i psychologii. Warsztat zapewnia pracę na wielu poziomach jednocześnie: na poziomie Twojego myślenia, uczuć, kształtowania nawyków i codziennego życia. Dzięki temu, zmiany jakie wprowadzisz, będą całościowo oddziaływać na Ciebie i Twoje życie. 

CO MOŻESZ ZYSKAĆ DZIĘKI UDZIAŁOWI W WARSZTACH?

• Zmienisz przekonania na własny temat na takie, które będą Cię wzmacniały

• Poznasz swoje emocje i nauczysz się je rozumieć i z nimi pracować

• Zaczniesz się uczyć akceptacji siebie 

• Zaczniesz proces uwalniania się od poczucia winy i żalu za przeszłość

• Weźmiesz odpowiedzialność za swoje myśli, emocje i zachowania

• Zaczniesz budować pozytywny obraz samej siebie, poczujesz się lepiej we własnej skórze

• Zbudujesz zdrową i wzmacniającą relację z samą sobą

• Nauczysz się jak podchodzić do siebie z szacunkiem i miłością

• Nauczysz się akceptować swoje niedoskonałości

• Polubisz siebie i zaakceptujesz siebie taką, jaką jesteś

• Dowiesz się, jak zbudować otoczenie, które będzie wspierało Twój rozwój osobisty

• Zaczniesz budować zaufanie do samej siebie

• Zaczniesz doceniać siebie, swoje życie i swoje doświadczenia

• Dowiesz się, jak być pozytywną egoistką

• Dowiesz się, jak codziennie pracować ze swoją samooceną i poczuciem wartości


DLACZEGO WARTO?

Kobiety, które mają zdrowy, pozytywny obraz siebie samej: 

• Są pewniejsze siebie, łatwiej osiągają zamierzone cele

• Czują, że mają kontrolę nad swoim życiem

• Osiągają większe sukcesy w życiu prywatnym i zawodowym

• Są bardziej optymistyczne i pełniej cieszą się życiem

• Zachowują się asertywnie i walczą o swoje prawa

• Szanują same siebie i nie pozwalają innym się poniżać

• Są żywotne, zdrowsze i mają więcej energii

• Są na luzie ze sobą i z innymi

• Chętniej podejmują ryzyko

• Są zrównoważone i spokojniejsze, nie żądzą nimi chwilowe emocje

• Są charyzmatyczne i łatwiej odnoszą sukcesy

• Mają większe poczucie bezpieczeństwa

• Czują się bardziej wartościowe i szczęśliwsze


Coco Chanel powiedziała "Piękno zaczyna się w chwili, kiedy zdecydujesz się być sobą"

Zdecydujesz się?
__________________________________________________

W razie jakichkolwiek pytań zapraszam do kontaktu mailowego: kontakt@coach-martazubrycka.pl

Zobacz również:

szkolenia Marta Żubrycka